Træningen er nu startet for alvor! P.t. forsøger jeg at komme op på 40-50 km pr. uge, samtidig med at jeg er meget forkuseret på at opnå den bedst mulige fremadroningsteknik. Det sidste handler om at komme hurtigst muligt frem med mindst mulig energi. Det skal være et kompromis der bringer mig fremad samtidig med at jeg sparer på ressourcerne så jeg også er klar til at ro i morgen.
Overvejelserne har givet mulighed for at se nærmere på pagajen og ikke mindst alternativerne. Umiddelbart er jeg rimeligt godt kørende, men bl.a. Gordon Brown hævder jo, at man kan ro markant hurtigere med en pagaj med ergonomisk skaft. Derfor har jeg forsøgt at finde et godt alternativ til min Mittchel, som jeg ellers er ret glad for. Derfor tog jeg forbi Kajakgården og fik lov til at låne både en Mittchel og en Werner med ergonomisk skaft.
Jeg har nu roet flere km med dem begge og de er begge rigtigt gode. Hænderne er tættere på bladet på en Mittchell, Werners skaft er lidt mere rundt i grebet og en Mittchell kan trinløst justeret både i skivning og længde. Mit valg er en Mittchell, men jeg bliver ikke ked ad det hvis jeg ender med en Werner. Som sagt er de begge gode, men Mittchell er best value, og så er hændernes placering i forhold til bladet det afgørende argument for mig.
By the way... Gordon har ret! Det går markant hurtigere med ergonomisk skaft ;-)
De sidste to uger er træningen kommet i system. Jeg ror en lang tur i weekenden og en mindre om onsdagen hvor jeg har tidligt fri. De lange ture er indtil videre begrænset til 25 km som er turen fra Årøsund, rundt om Bågø og tilbage igen. Lillebælt kan jo være megt stille, meget strømfyldt og som i søndags meget det hele på en gang.
Første tur var sammen med min gode ven Bent Ole, og der var det hele nærmest glasagtigt. Nogen vil sikkert sige perfekt kajakvejr, andre vil sige at det var for stille. På turen tilbage blev det til leg og teknik langs vestkysten af Bågø hvilket betød, at turen blev næsten en time længere end nødvendigt. Jeg kan bare ikke lade være - jeg får næsten lige som når der ligger 5 cm nysne på pisten og man er den første på bakken. Det er bare fedt!
Om onsdagen tog jeg så turen fra Årøsund nordpå til Linderum og derfra videre til Årø som jeg rundede med uret, og tilbage igen til Årøsund. Denne gang var jeg alene, og der blev ikke leget. Gennemsnittet lå på 6 km/t inkl. pause på østsiden af Årø. Meget passende tempo, når man tænker på strøm og vind.
I søndags blev det så til endnu en rundering af Bågø, men denne gang var der godt nok markant mere drøn på vejret. Vind der skiftede mellem 8 og 12 m/s, kraftig strøm og 1½ meter bølger syd for Bågø til spejlglat på nordsiden og igen vind og bølger på vejen tilbage. I et område hvor både vind og bølger drejer rundt om Årø for at mødes med vind og bølger fra bugten på nordsiden. På engelsk hedder det confused water, på dansk kan vi jo kalde det gor noget rod. Turen var uden tvivl den hårdeste i lang tid, så det er vel hvad man kalde god træning.
Nu er jeg i gang, så det gælder om at holde det vedlige. Målet er at antallet af km skal gå højere og højere op med bl.a. et par gode og fine ture undervejs. Bl.a. er planen på et tidspunkt når temperaturen er steget lidt at tage en tur rundt om Fanø og måske kigge lidt på sæler. Overvejer at gøre turen åben ...
